Stressmanagement: Wie Stress das Gewicht beeinflusst – und was wirklich hilft
Es gibt Tage, da scheint alles gleichzeitig zu passieren.Der Wecker klingelt zu spät. Mein Sohn – neurodivers und voller Energie – ist schon wach und rennt
Schlagwort: gewichtsverlust probleme
Was versteht man unter Skinny Fat?
Wir neigen dazu, uns über unser Gewicht Gedanken zu machen, aber die Zahl auf der Waage sagt nicht alles aus. Eine Person kann im Idealgewichtsbereich liegen,
Warum Schlaf wichtig zum Abnehmen ist
Obwohl jedes Programm oder jede Diät zur Gewichtsreduzierung eine einzigartige Herangehensweise zum Abnehmen hat, sind die Grundlagen meistens die gleichen, darunter ein Kaloriendefizit und mehr Bewegung.
Sollte ich mich jeden Tag wiegen?
Der Schritt auf die Waage ist eine gute Möglichkeit, deine Fortschritte zu überwachen, während du auf dein Zielgewicht hinarbeitest. Allerdings kann es schwierig sein, zu entscheiden,
Abnehmen durch Gehen – reichen 30 Minuten pro Tag aus?
Ganz gleich, ob du mit dem Laufen beginnen möchtest, um Gewicht zu verlieren oder einfach nur deine allgemeine Fitness zu verbessern: Ein Spaziergang an der frischen
8 Abnehmerfolge ohne Wiegen
Auf dem Weg zur Gewichtsreduktion wirst du wahrscheinlich viele Höhen und Tiefen erleben. Einer dieser wahrscheinlichen Tiefpunkte? Wenn die Ziffern auf der Waage, die immer weiter
Über mich
Hallo, ich bin Mihael. Begleite mich hier auf meiner Abnehmreise. Lerne aus erster Hand, wie ich erfolgreich und nachhaltig mein Gewicht reduzieren konnte.
Mihael
