Abnehmen durch Gehen – reichen 30 Minuten pro Tag aus?
Ganz gleich, ob du mit dem Laufen beginnen möchtest, um Gewicht zu verlieren oder einfach nur deine allgemeine Fitness zu verbessern: Ein Spaziergang an der frischen
Abnehmtipps
8 Abnehmerfolge ohne Wiegen
Auf dem Weg zur Gewichtsreduktion wirst du wahrscheinlich viele Höhen und Tiefen erleben. Einer dieser wahrscheinlichen Tiefpunkte? Wenn die Ziffern auf der Waage, die immer weiter
Beim Muskelaufbau abnehmen
Fett reduzieren und gleichzeitig Muskeln aufbauen ist möglich – so gelingt’s Wenn es einfach wäre zu verstehen, wie man Fett verliert und Muskelmasse aufbaut, würde es
Warum kann ich nicht abnehmen? 15 Gründe, warum es nicht klappt
Du versuchst es mit einer neuen Diät, einer Ernährungsumstellung oder einem neuen Sportplan. Trotzdem fragst du dich manchmal: „Warum kann ich nicht abnehmen?“, dann mach dir
Kann das mehrmalige Hinaufgehen einer Treppe zum Abnehmen beitragen?
Der Besuch eines Fitnessstudios hat zwar viele Vorzüge, aber man kann sich seine Dosis an hochintensivem Training auch kostenlos holen, und alles, was man dazu braucht,
Wie schaffe ich 10.000 Schritte am Tag?
Wer einen Fitnesstracker oder eine Apple Watch besitzt, hat wahrscheinlich ein Auge darauf, wie viele Schritte an einem Tag erreicht werden. Die Zahl von 10.000 Schritten
Über mich
Hallo, ich bin Mihael. Begleite mich hier auf meiner Abnehmreise. Lerne aus erster Hand, wie ich erfolgreich und nachhaltig mein Gewicht reduzieren konnte.
Mihael
